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基礎体温とホルモンの関係

基礎体温とホルモンの関係

女性の身体は、ホルモンのバランスによって変化します。 基礎体温もホルモンのバランスによって微妙に変化していくのです。 更年期に入ると、女性ホルモンが急激に減ります。 その様子が基礎体温のグラフにも現れます。 女性ホルモンの分泌量が減ると、体の温度が上がりにくくなり高温期がなくなってきます。 更年期では、女性ホルモンのプロゲステロンが減り、反対に卵胞刺激ホルモンが増加します。 このように片方が減って、片方が増えるとホルモンのバランスが崩れて、様々な症状が現れ、基礎体温も正常ではなくなってくるのです。 最近では、若い人でもホルモンのバランスを崩す人が増えてきていて、排卵のない状態や月経が来ないといった状態になり、更年期と同じ様な基礎体温のパターンになっている人が多いようです。 ホルモンのバランスは、自分では気がつきにくいものですので、基礎体温を記録して、ホルモンの分泌が正常に行なわれているかをチェックする必要があります。 自分の体調やホルモンのバランスがどうなっているのかを把握するためにも基礎体温を毎日記録していきましょう。...